走出自我认知的黑箱 周小宽：成年人如何才能不心累【完结】

📝 资源介绍：

本课程由心理咨询师周小宽主讲，专为在工作生活中感到“心累”的成年人设计。如果你时常感到迷茫、内耗、焦虑，或在人际关系中反复受挫，这门课程将为你提供一个系统性的自我探索框架。课程将带领你深入“自我认知的黑箱”，探讨那些隐藏在潜意识中、影响我们情绪与行为的深层心理模式。通过学习，你将能识别并理解自己内在的冲突来源，学会如何与负面情绪相处，打破消耗自己的思维定式，最终实现与自我的和解，找到一种更轻松、自洽的生活状态。

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